科學(xué)防疫再提醒…敲黑板：口罩認準“基礎(chǔ)款”，洗手還要更勤快！

近日，南京等地陸續(xù)出現(xiàn)新冠肺炎確診病例。疫情防控常態(tài)化時期，個人防護絲毫不能松懈。在此提醒大家注意！！

1.近期，江蘇南京疫情傳播鏈不斷延長，請大家密切關(guān)注國內(nèi)疫情動態(tài)。凡是有疫情風(fēng)險地區(qū)旅居史的人員，立即向單位、屬地社區(qū)(村)報告，并配合執(zhí)行疫情排查、核酸檢測、醫(yī)學(xué)觀察等防控措施。

2.“德爾塔”毒株對身體的適應(yīng)力強，傳播速度比較快，病毒載量比較高，治療時間比較長，比較容易發(fā)展成為重癥。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時到就近醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

3.新冠疫情防控不放松，公眾要切實增強個人防護意識，及時接種新冠疫苗，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共場所活動時)、勤洗手、常通風(fēng)、保持安全社交距離。

4.近期，江蘇南京疫情傳播鏈不斷延長，大家要高度關(guān)注疫情動態(tài)，近期不要前往南京市、張家界市等疫情風(fēng)險地區(qū)。如必須前往，務(wù)必提前向所在社區(qū)(村)報告，并做好個人防護，返回后，要按照當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)疫情防控政策執(zhí)行。

5.近期我國多地發(fā)生“德爾塔”變異毒株引發(fā)的新冠病毒肺炎疫情，接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎的有效措施，更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，請符合條件卻仍未接種的人員盡快完成接種，共同構(gòu)建抗擊新冠病毒免疫屏障。

疾控中心專家提醒市民，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，要堅持“防疫三件套”，牢記“防護五還要”。圍繞科學(xué)防疫，專家作出“劃重點”提示：已經(jīng)接種新冠疫苗的市民仍不可放松警惕；沒有完成新冠疫苗全程接種的市民盡快前往接種點完成疫苗接種。請大家做到不扎堆、少聚會，非必要不外出，“內(nèi)外兼修”保護好自己。

1、口罩戴得好，病毒才能防得牢

隨著貨源逐漸充足，口罩已從最初的“搶購產(chǎn)品”變成“居家必備”。有專家注意到，目前市場上口罩的花樣也愈發(fā)多樣。

疾控中心專家提醒，現(xiàn)階段，大家的口罩一定要“戴牢”，同時挑選口罩只需要認準合格的“基礎(chǔ)款”醫(yī)用口罩，一些所謂的“花樣口罩”反而防不住病毒。

2、夏季氣溫高，掌握好戴口罩的時機

在家中、室外、私家車內(nèi)、室內(nèi)通風(fēng)良好且人員較少等情況下，可不佩戴口罩；在室外，與他人保持足夠社交距離，一般無需佩戴口罩。室內(nèi)公共環(huán)境下，請一定要規(guī)范佩戴口罩。

此外，市民也可為自己創(chuàng)造舒適的佩戴條件，比如公交地鐵、醫(yī)院、室內(nèi)公共場所，一般都會有空調(diào)、風(fēng)扇，可以有效降低溫度，緩解悶熱。在人群擁擠的集市等場所，可利用手持小風(fēng)扇降溫、或在陰涼處緩解悶熱。

3、有閥門的N95口罩不建議佩戴

要注意的是，疫情期間，有閥門的N95口罩并不建議佩戴，假如佩戴者為新冠感染者，呼出氣體不經(jīng)過濾直接排出，容易給他人造成感染風(fēng)險。

4、老人孩子做好防護尤其重要

對于免疫力相對低下的老人與孩子而言，做好防護則更加重要。

專家建議，1歲以上的孩子外出時都應(yīng)該佩戴口罩，并且家長應(yīng)注意檢查孩子的呼吸情況；老年人若患有慢性阻塞性肺疾病，如肺氣腫、老慢支等，且明確未感染新冠病毒，可使用有閥門的N95口罩，除此之外，建議佩戴一次性外科口罩。

5、非必要不外出，路程近盡量步行

當(dāng)然，避免感染的最好方式仍是非必要不外出，避免和外來人群直接接觸。如果必須出門，盡量打車或自駕，少乘坐公交、地鐵等人員密集的公共交通工具，如果路程近，步行是最佳選擇。

6、洗手更勤快，臟手不要摸眼鼻

專家建議，隨身攜帶免洗洗手液等消毒產(chǎn)品，一旦觸碰公共物品后及時消毒，消毒徹底前盡量揉眼睛、鼻子等“不規(guī)范”動作。有條件的情況下，盡量使用流動水和肥皂洗手。

7、有發(fā)熱等癥狀盡快就近就診

要提醒家長的是，如果家庭成員中有人身體不適，即便在家中，也最好戴上口罩，并且盡量遠離家中的孩童，以免成為病毒傳播的載體，讓孩子中招。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，在做好個人防護前提下，及時就近選擇醫(yī)療機構(gòu)就診，并主動告知近期旅居史和相關(guān)人員接觸史，配合防疫。

來源：哈廣電全媒體新聞中心、文匯報、健康中國